GU Energy спортивное питание

GU ENERGY спортивное питание – разработка американской лаборатории бега. Основателем компании стал известный биофизик Бил Воган, у которого дочь занималась бегом. Те препараты, что она употребляла для эффективных тренировок, плохо усваивались организмом и имели очень много побочных действий.

В 1990 году Воган взялся за разработку питательного геля, который бы полностью усваивался организмом, не вызывал побочных явлений и давал высокий результат. Все, кто его пробовал, утверждали, что гель имеет сладкий вкус, липкий, при этом быстро заряжает энергией. Бренд GU был основан в 1994 году, а спустя 2 года выступил официальным партнером Олимпийских игр.

В настоящее время компания предлагает такие продукты, как: Energy Gel, Roctane Energy Gel с повышенной концентрацией, а также энергетический напиток.

Особенности геля GU ENERGY

1. Вкус
Многие спортсмены утверждают, что найти свой любимый вкус, который будет не очень сладким или кислым. В настоящее время в линейке этой продукции есть гели со вкусом ананаса, зефира, ванили, лимонада, киви с клубникой.

2. Срок годности
Срок хранения этого спортивного питания - не более 1,5 лет. Хранить его не обязательно в холодильнике, достаточно избегать попадания ярких солнечных лучей.

3. Содержание аминокислот
Главным преимуществом гелей GU ENERGY является высокое содержание аминокислот. В каждом геле содержится 450 мг аминокислот, что быстро усваиваются организмом без дополнительной нагрузки на внутренние органы.

4. Содержание натрия
Вместе с потом каждый спортсмен теряет большое количество натрия. Если впереди вас ждет интенсивная тренировка, следует позаботиться о том, чтобы восстановить необходимое организму количество натрия. Помимо этого компонента, в геле содержится калий, а также кальций.

5. Содержание кофеина
Количество кофеина в геле - не более 40 мг, такое же содержание и в половине 1 чашки кофе. Он помогает углеводам легче усваиваться, поэтому гели с его содержанием очень популярны. Благодаря небольшому проценту кофеина, Вы получаете высокий результат без риска сердечно-сосудистых заболеваний.

6. Калорийность препарата
В каждом геле содержится всего 100 калорий. Следует знать, что при небольшой физической нагрузке, организм перерабатывает лишь 300-400 калорий за 1 час. Для качественной тренировки, достаточно будет употребить 1 порцию геля перед тренировкой.

7. Содержание углеводов
Перед покупкой геля также следует обращать внимание на его энергетическую ценность, а также содержание углеводов. Гель этого бренда представляет собой сбалансированный комплекс фруктозы и мальтодекстрина. Эти вещества имеют разный гликемический индекс. Мальтодекстрин усваивается очень быстро, а вот фруктоза – в несколько раз медленнее. Поэтому организм получает быстрый заряд энергией, а также подпитку в течение 45 минут.

8. Правила употребления
Пить гели рекомендуется за 5 минут до начала тренировки и через каждый 40 минут интенсивных нагрузок. Производители рекомендуют запивать гели водой, так как это в несколько раз увеличивает скорость усвоения углеводов, эффект будет гораздо выше.